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平时可以不正经，但是对待比赛一定要认认真真的，这点柠檬精还是知道的。
他们一个个腿一曲，膝盖一弯，臀部一挺，双手自然垂下抓住了那大杠铃。
每个运动员在比赛前那体重都是经过认真确认过了的，那个想要举起的起始重量也是都提前登记好的。
比赛规则如下:
举重动作分抓举和挺举，分别为两个阶段，第一阶段杠铃举过头顶，第二阶段使杠铃在空中停留3 s，只要两个阶段都通过那就算是一次成绩。
每个运动员有三次举重的机会，每举完一次前运动员都可以要求增加重量。
还有各种要求的标准举重动作，稍微不注意就容易犯规而失去一次机会。
举重规矩那是超级多，就比如有提铃过程中有停顿算犯规，除两足外，身体任何部位触及举重台算犯规，就连在做最后完成动作时，两臂伸展不平均或不完全也算犯规。
这个就是岳峰为什么明明力气那么大却还要，训练那么多天才适应举重比赛流程的原因。
岳峰本人又是个喜欢自由自在的人，这几天说实话，他发现他真的不适合当一运动员。
等这次比赛结束，如果不是又缺人还是怎么的，他是绝对不会再参加举重比赛了。
这还是在岳峰拥有超强的记忆力和协调能力，以及绝对力量下才能在别人需要训练好几年才能练成的东西在短短时间内完成所有的训练。
“小峰，我知道你是第一次参加比赛，不要紧张，调整好心情马上就要到我们了。”
牛大能见岳峰在发呆想着什么，以为他紧张了，于是便走过来关心一下。
“教练我没事，就是有点太无聊了，紧张倒不会。”岳峰笑了笑说道。
“看来是我小题大做了，不紧张就好，加油哈!”
牛大能拍了拍岳峰的肩膀，尴尬笑道。
真的是皇上不急太监急。
岳峰只是刚出来那一刻看到那么多人紧张，这坐久了，这些人看着也没什么也就不紧张了。
他现在真想着赶紧结束比赛，他要回去给薛清薛袅制作黑金铁力木首饰。
‘昨天晚上回来一沾枕头就睡着了，我还没开始制作首饰呢。’
岳峰趁其他人比赛的空隙，那首饰的设计都已经想好了。
“完了完了~”
突然牛大能一脸紧张地在坐在岳峰旁边直跺脚。
岳峰忍不住好奇地看着他，问道:
“教练怎么啦?什么完了?”
“小峰你刚刚没看到吗？那几个米国人显然是有备而来，这次居然比以往成绩都好了不少。”
牛大能紧皱眉头，很是担心华国这一次的成绩。
岳峰倒是不担心。
那牛大能和杨飞侠他们这几个教练都还不知道岳峰真正能举起的重量，他们只知道岳峰的成绩一直跟举重运动员里面最厉害的薛鹏海的成绩差不多。
其实是岳峰不想表现得太过于惊世骇俗这才会一直把举重成绩保持在跟薛鹏海一样。哈哈 x
“往年他们队员里成绩最好是能举起抓举180公斤、挺举200公斤，总成绩380公斤。”薛鹏海仔细地给岳峰介绍道。
顿了顿继续说道:
“今年最好成绩抓举200公斤、挺举220公斤，总成绩420公斤，居然一下子提高了40公斤，其他队员也是都提升了实力，整体成绩平均每人提高了20公斤。”
这个成绩对于运动员来说可以说是很是不可思议的事情了，别说20公斤了，就算是增加1斤都是一种很是开心的事情。
更不要说米国整个队伍6个人，平均每个人提高20公斤了。
“教练，他们肯定是早就为这一战准备好了的，这三年来我听说他们都在进行着封闭式的训练。”
薛鹏海看到这个成绩紧皱眉头，咬牙切齿道。
“好了，你们都调整好心情，不管怎么样，尽力而为，不管成绩怎么样，无愧于心就好。”牛大能安慰着所有运动员道。
虽然这曾经很明显已经远远超过了其他国家，超过了华国之前的最好成绩389公斤。
牛大能见队员们都有些歇菜了，自然知道自己得坚强，不能垮，不然整个队伍就是真的垮了。
“呦呦呦~你们怎么一个个表情那么难看，跟吃了屎一般?”
那米国教练看到岳峰他们这个队伍一个个都歇菜了，忍不住过来嘲讽看笑话。
“你再不走我就不客气了!”薛鹏海愤怒地低吼道。
“哎呦喂，我好怕怕，牛大能这个就是你教出来的得意弟子?”
米国教练对着牛大能就是一顿指责。
但是任凭那米国教练怎么说，牛大能就是不吭一声。
自家教练都不说话，运动员们更加不知说什么，u帮不帮爸爸帮不帮爸爸帮不帮爸爸爸爸古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪古古怪怪狗狗狗乖乖。
“跟个闷葫芦一样，真的是没趣儿。”
米国教练嘲笑半天不见牛大能和杨飞侠吱声，顿时感觉很是无聊，便走开了。
“教练，你为什么就不把那满脸胡茬的老家伙给怼回去?”
那米国教练走后，薛鹏海忍不住了。
走到牛大能身边很是不明白地问道。
“现在我还能跟他说什么?难道跟他打赌我们能赢过他们吗？还是跟他说我们虽败犹荣?”
牛大能一席话让所有人都安静了。
“教练，放心吧，有我呢，好了都不要生气了，排到我们上场了。”
岳峰走过来说完神秘一笑。
然后跟着其他人一起走向了比赛台。
不知为什么，牛大能他们看到岳峰那一脸自信的表情后内心很是安心，好像岳峰真的能帮助他们夺得金牌一般。
华国队伍个个都看着很有力量，里面恐怕就岳峰最为苗条了。
还真没错，别人都是体重差不多在80公斤左右，而岳峰却稳稳地保持在了68公斤。
不仅仅比其他人轻了二十多斤，那体重还都稳得不得了，每次称体重都不差分毫。