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过午不食是慈悲仁爱，是布施，是戒掉我们的贪心，是守住我们的解体，过午不食是大医王，什么样的病过午不食都会好转，饿死病魔，会让我们的将军肚下去，可以减肥。
我们人之所以要吃东西是因为我们起心动念太多，贪念太多，恨怒怨恼烦太多的消化我们的能量，我们不得不靠吃东西补充我们的能量。
如果我们没有杂念，我们就不会消耗我们的能量，我们就不会饿就不需要补充能量。
许多大德打坐时可以几天不吃不喝，最有名的达摩祖师面壁九年不吃不喝，等待可以继承他衣钵的人，最后等来慧可，才会有后来的禅宗鼎盛时期慧能大师通俗易懂的传法，最有名的：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！
清净之心产生智慧，贪嗔痴慢疑产生烦恼痛苦。
其实我们人需要的不多，一口饭一张床一件衣足以，我们为什么要最求更多的东西，因为我们的贪心，吃要吃好的人穿要穿好的，住要住好的，要繁衍后代等等，反正就是贪就是不满足。
我们如果坚持过午不食，首先可以舍弃我们的贪心，让我们不在执着吃的上，让我们节省更多的时间去做更有意义的事。不用买菜做饭洗碗。我们需要做的事天多，是为我们修身齐家治国平天下忙活，还是我们的贪嗔痴慢疑忙活。
人活着不是为了吃而吃的，是为了更好的活着而吃的，我们活着的目的是什么?每一个人的答案虽然不同，但结果相同鲜活的活着。77电子书 .77dd
自己也曾坚持一段时间过午不食，感觉很好，没有感觉饿，吃不吃都一个样，不吃不会给肠胃增加负担，可以睡个安稳觉。
有一段时间起心动念太多，晚上就必须吃而且吃很多。因为你生活在凡尘中，有时不由得你，你不吃晚饭，父母亲会担心，儿子不干做好饭让你吃，一切随缘，等到有机遇再坚持。
过午不食可以让饿鬼道的众生安息，否则他们听到你吃食会引起他们的曾恨心，引起他们围在你的周围，让你也不能安生。
过午不食可以培养我们慈悲仁爱这心，可以让我们去感受饿鬼道众生吃不到东西的痛苦。医院里食道咽喉有病的人就这样。我的父母和二姐老了时呈现的就是这样，他们都不能吃不能说话失语，看到他们不能吃不能喝不能语真痛苦，为什么我家里亲人都会出现这种情况，可能共业相同，才会来到同一个家庭，临死时表现相同。
母亲食道瘤引起气管穿孔在气管插管，引起不能语不能食，活了5个月自己拔管而去，老爸摔了一跤不能语不能食，二姐睡了一晚起来不能语不能食，一切无常，不知道你何时去何时失语失食，所以在你健康时最好过午不食，不杀生，你的身体健康长寿。
过午不食、不杀生、无畏布施是健康长寿的密码，只要你做到，你就会健康长寿。人要知因果，才会有敬畏，有敬畏才会知有所为有所不为。
人和天地是一体，和宇宙是一体，人要健康长寿就要顺应大自然的规律，要合乎道。
道是生命之缘，万物之始，遵守道一切皆安然。