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今早一拧头，竟然看到日出，没有想到可以躺在床上看日出，红红彤彤的太阳从山角升起，我们曾跑到华山、泰山、太白山、海边等处冒着严寒冷风在漆黑的夜里爬行到山顶海边去看日出，为了不枉此行，其实我们最容易得到的最不易珍惜，根本没有把她当回事，今早不要爬山，不要起个大早，不要冒着严寒刺骨的寒风，伸手不见五指的夜里爬行，躺在床上上可以轻轻松松看到日出，其实景致一样壮观，可我们觉得没有什么，习以为常，我们习以为常的东西并不知道珍惜，并不觉得有多好多美，就像空气，人们根本没有感知她的存在，当一旦消失，才知道她关乎我们的生命，危机我们的安全。
人不能习以为常，应该时时有颗感恩之心，感恩万物的生长养育之恩，感恩天地万物给予我们的能力和气场，感恩太阳的阳光明媚，感恩空气让我们无声无息的生存，感恩父母的养育之恩，感恩兄弟姐妹的陪伴，感恩老师师长的谆谆教导，感恩国家的培养教育，感恩同学朋友的关心帮助，感恩农民的辛勤劳做，感恩一切无私奉献的人，他们是我们的贵人，我们更应该感恩伤害我们的人，让我们变得坚强，感恩遗弃我们的人，让我们学会独立，感恩鞭打我们的人，让我们奋进，感恩一切灾难让我们惊醒，永远生活在感恩的世界。
净空法师在《生活在感恩的世界里》所讲的：
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心智；
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；爱啃书吧 .aikenshu.
感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
这几句话非常赋有人生哲理。一般我们对伤害过自己的人，都是恨得咬牙切齿，甚至希望他有什么不如意的事发生。但这段话中却说，我们要“感激伤害你的人”。为什么要感激他呢？因为如果没有人曾经伤害过我们，我们可能就像温室里的花，经不起任何的风吹雨打，正是因为有人伤害我们，当我们又从这个伤害中恢复过来的时候，我们的心智也就大大地成熟了。
“感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。”很多人都觉得自己的修养很好，从来都不发脾气。为什么？因为他的周围很多人都是在赞叹他，在恭维他，净给他说一些漂亮的话。当有一天，有一个人突然来到他的面前，指着鼻子来骂他的时候，他若还能够保持那种修养，那种微笑，还有那种耐心，这才表现了一个人真正的定慧。
所以我们应该感激所有对我们有帮助的人。这也正如大文豪巴尔扎克所说的：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，但是对于弱者却是一个万丈深渊。”
智者见智，愚者见愚，日日皆是好日子，人人皆好人，事事皆好事，这主要看我们的福报和智慧，
古人云祸福相依，把禍变成福，这需要我们的智慧和德能，一切皆在一念之间。
一念皆福，一念皆禍，全看我们如何选择。