首页> 都市言情> 神豪:开学报道,女辅导员腿软> 第628章 教练动作不规范

第628章 教练动作不规范

章节报错(免登陆)
一秒记住【顶点小说】 dingdian666.com,更新快,无弹窗!     健身房不算小。
    各种器材都有。
    璐璐带沈飞来到健身器材区。
    然后是更衣室,沐浴区。
    还有休息间,茶水区。
    “沈飞哥哥,这边是储物柜,有珍贵物品,都可以锁放在这里。”
    “要是有健身更换的衣服,也可以放这边。”
    “健身之后,可以在这边沐浴区淋浴很舒服哒!~”
    璐璐欣然一笑。
    发出银铃般的笑声。
    沈飞目光一闪:“很舒服?你们都在这边洗吗?”
    “那当然啦,嘿嘿。”璐璐一愣。
    随即噗嗤一笑,捂嘴道。
    “沈飞哥哥,咱们这边来,今天要不要上一节体验课?虽然你都报课了嘿嘿。”
    璐璐很活跃道。
    沈飞想了想。
    当然得去。
    有小美女相陪。
    他也想体验一下,这全女健身房,这些私教的水准。
    “哥哥,咱们先来坐一下热身运动吗?”
    沈飞和璐璐走到一处台阶。
    璐璐开始教他一些基本的热身运动。
    如抬腿动作。
    不过璐璐教的时候,只是慢动作示范。
    剩下的,就要沈飞自己做了。
    沈飞身体素质强化十倍。
    这些热身运动,对于他而言,跟没有来过一样。
    与真正的健身小白,有本质区别。
    “不错不错,就是这样的沈飞哥哥!”
    沈飞在抬腿起跳。
    璐璐给足了情绪价值。
    一是客户需要鼓励。
    二是她觉得沈飞第一次来健身,这动作很标准。
    节奏也不错。
    沈飞并没有在一声声哥哥中迷失自己。
    反而是在时不时的调戏这个小美女私教。
    “教练,这动作太复杂了,我不会做啊。”
    沈飞计上心来,咧嘴一笑道。
    “啊?你刚刚不是做的好好的嘛,不会呀。”
    璐璐一愣。
    看着沈飞。
    左右看了看,确实动作是没有问题的。
    沈飞道:“我觉得我做得不好!要不教练你亲自示范一下吧?”
    “唔...我吗?”
    璐璐指着自己的脸。
    这种动作,她都烂熟于心了。
    “教练,你自己不会不会吧?”
    沈飞微眯双眼。
    揶揄道。
    “怎么可能!我可是你的教练!”
    少女两手叉腰。
    鼓着腮帮子道。
    然后就做起高抬腿起来。
    “看,就是这样子的~”
    璐璐的小身板,抬起自己的小短腿。
    沈飞转悠到身后。
    看着对方随着抬头,挺翘的蜜桃臀,都跟着抖动。
    “嗯,教练做得不错。”
    “还有跳的动作,教练幅度再大一点才好。”
    沈飞倒反天罡。
    直接指挥起了教练。
    璐璐浑然没有发现这一点。
    只本能的听着沈飞发号施令。
    居然听话的抬腿跳起来。
    这个剧烈的动作幅度。
    不但让她的臀部抖动。
    还让她胸前两团,如疯兔一般,滑溜弹跳起来。
    看得沈飞一阵眼花。
    有些晕。
    “呼...”
    璐璐一边抬腿跳。
    还有些气喘吁吁的。
    忽然,她发现沈飞的一双眼睛,直勾勾的盯着自己那里看。
    顿时,璐璐脑子宕机。
    立马停了下来。
    拉拢了一下因为蹦跳,而上扯衣服露出白皙的小腹。
    “那那那,学会了吧你!”
    璐璐有些脸红。
    她以前都是给小姐妹上私教课。
    可从来没有在男生面前这样跳过。
    所以,刚刚自己因为剧烈运动。
    而引起胸部的弹跳,这种羞人的场面。
    被沈飞见到。
    她也有些不好意思。
    “嗯呐,璐璐教练,你的专业性比我高太多了。”
    沈飞夸起了彩虹屁。
    少女听这话。
    刚刚的害羞情绪,转而一扫而空。
    “哼哼!那是,也不看看我是谁~”
    “过来,我带你去哑铃区。”
    璐璐勾了勾手。
    带沈飞来到了放置杠铃的区域。
    一成排各种重量的哑铃,都有。
    旁边是杠铃支架。
    是专门做卧推的地方。
    哑铃前,墙壁处,放置一面超大的镜子。
    用于健身完毕后,欣赏自己的身材。
    以及在健身期间,矫正自己的健身工作姿势。
    “教练,这个杠铃,怎么做的呀?”
    沈飞问道。
    璐璐踮起脚点,碎步跑过来:“唔?你说这个呀,你现在刚接触健身,一切都要循序渐进的。”
    “没事,我力气有的是,你教我动作吧?”沈飞轻松写意道。
    璐璐一脸怀疑的看着沈飞。
    觉得要做深蹲的话,至少要上好几节课,才能开始接触。
    刚刚也没有怎么做热身运动。
    怕让这位大哥肌肉扭伤。
    不过沈飞坚持要做。
    她只能勉强答应:“那好叭~”
    璐璐宠溺的拍了拍手。
    开始给沈飞示范动作。
    只见璐璐蹲下。
    在巨大的杠铃面前。
    少女的身材,只能算是小巧玲珑。
    让一个身高只能到自己的胸膛的女孩子。
    给自己示范扛着杠铃坐深蹲。
    这场面,十分的另类。
    沈飞安静的站在身后。
    璐璐的翘臀,正对着沈飞。
    沈飞的目光,从她小巧的背部,滑落到她,因为坐深蹲,而过度挺翘的蜜桃臀上。
    在下蹲的过程中。
    对方的蜜桃臀,更是朝着身后的沈飞翘起。
    这一幕,沈飞的目光有些失神。
    “嘿~搞定!”
    “沈飞哥哥,你刚刚有注意看嘛?”
    少女用空杠。
    放下杠铃,拍了拍小手。
    弹跳起身,骄傲的胸脯,伴随着抖动一瞬。
    来到了沈飞的面前。
    少女眼睛笑得弯成月牙状。
    沈飞摸着下巴:“嗯...差不多,我试试。”
    沈飞开始上手杠铃坐深蹲。
    结果很明显。
    他的动作格外的熟练。
    一看就会。
    站在旁边看他动作规不规范的璐璐。
    看得有些意外,连连称奇:“好耶,哥哥,你做得很棒呀,你不觉得重吗?”
    “还好呀,重量合适,我早说了我有力气,怎么样没骗你吧?”
    沈飞做完一组深蹲。
    来到璐璐面前。
    顿时少女与沈飞的身高。
    形成最萌的身高差。
    璐璐发现自己的头,就到沈飞的胸脯。
    觉得有些不对劲。
    她脚尖点点,后退了两步。
    “你不会骗我的吧,你肯定有健身经验的!”
    璐璐咬着嘴唇,笃定的对沈飞道。
    沈飞不禁莞尔:“我做的不错吧。”
    “嗯,马马虎虎吧。”璐璐强行挽尊。
    脸红道。
    沈飞想到更好玩的。
    突然对璐璐说道:“我做的动作挺规范的,不过教练刚刚那最后两下深蹲,好像不太规范。”
    “啥呀,怎么可能!?”
章节报错(免登陆)
猜你喜欢: 登天 重生急诊医生:从挽救市长千金开始 神话从宝莲灯开始 九域剑帝 呢喃诗章 我,主角残疾弟弟SSS级天赋 我走后,为什么又哭着求我回来? 蛇君独宠,渣男全家还敢吃绝户? 抗日:我有一艘鱼雷艇 奥特杂兵?在外叫我宇宙警察! 别叫我恶魔 她一撒娇,祁厅就失控了 渡我十年梦 夫人她马甲又轰动全城了 洪荒:坏了,巫族出了个点子王! 抗战:袍哥将军,带云龙混成元帅 荒古武神 限制级幻想入侵中 五个哥哥上门接,大佬假千金她不装了!
验证码: 提交关闭